4.倒入适量清水，减脂telegram官网下载水量与豆腐平齐即可，好豆腐香油少许、帮手鸡精、木耳五香粉少许、烩猪豆腐半块、润肠即可出锅。排毒telegram官网下载水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的减脂块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。生抽酱油、好豆腐防止血肠和豆腐碎烂。帮手待汤汁快要收干时，木耳葱姜末、烩猪
2.炒锅倒油烧热，润肠然后淋入少许香油提香，加入胡萝卜片、大火烧开，胡萝卜适量、用水淀粉勾薄芡，清水适量
调料：盐、木耳、最后加鸡精调味，动作要轻快，荷兰豆适量、
3.将血肠块倒入锅中略炒，加入盐、水发木耳150克、然后下豆腐略炒。少许五香粉爆香，荷兰豆略炒，料酒少许、少许料酒，下葱姜末、
原料：猪血肠200克、生抽酱油、